PROGRAMME DÉTAILLÉ
Ateliers Éphémères
1ère édition 2022
Samedi 17 Septembre
Une journée entre femmes
9h-10h15 Yoga Prénatal & Breakfast
Laura Sastre, Natal Tribe
Le Yoga prénatal de Laura est dédié au voyage intuitif et holistique de la grossesse.
Par des mouvements maîtrisés, avec une approche profonde de Yoga Vinyasa, suivant la Méthode De Gasquet et l'Ayurveda, Laura vous invite à explorer votre corps en pleine évolution et à prendre conscience de vos possibilités, et ce, bien au delà du tapis de Yoga.
10h30-12h Spa thérapie
Soin de Soi
Profitons d'un moment de détente et prenons soin de notre peau. Nous réaliserons ensemble notre diagnostic de peau pour connaître notre type de peau, puis nous découvrirons les propriétés des différentes argiles, huiles végétales pour réaliser notre masque visage sur-mesure. Nous pourrons ensuite l'appliquer en l'intégrant dans une routine de soin parfaitement adaptée à votre type de peau.
12h-14h30 Déjeuner et soin individuel
Durant ce temps, vous pourrez profiter de l'espace extérieur et de son bassin de nage chauffé. Nous vous proposerons un déjeuner partagé pendant lequel vous pourrez déguster des plats frais et de saison pensés pour la femme enceinte. Vous aurez également le plaisir de bénéficier d'un soin individuel de 30 minutes. Au choix :
Le massage prénatal
Marie, L'Atelier Corps Pour Elles
Par ce massage relaxant et drainant, offrez-vous le temps de vous recentrer sur vous, d'alléger vos tensions musculaires liées aux changements corporels que vous vivez lors de votre grossesse. Ce soin est réalisé avec une huile végétale bio, sans allergènes, conçue spécifiquement pour la peau des futures mamans et de leurs bébés.
Le soin shiatsu/reiki
Vanessa Lurienne
Le Reiki ou Shiatsu bien-être agit de manière subtile sur l'harmonisation globale de votre énergie. Permettant d'équilibrer différents maux (fatigue, stress...), et/ou d'optimiser votre énergie vitale, les soins proposés vous enveloppent délicatement par une imposition des mains ou par petites pressions de pouce ou de paumes.
L'objectif : vous sentir sereine pour vivre pleinement votre grossesse et accueillir bébé dans les meilleures conditions.
14h30-17h Atelier Foodcare
Zoé, SOROR
Zoé a créé ce projet pour aider les futures « mamans fraîches » à bien préparer leur post-partum, période importante suivant l’arrivée de bébé. SOROR, c’est un moment de convivialité, différent d’une baby shower très commerciale, durant lequel vous pourrez cuisiner les plats qui vous aideront à bien récupérer après votre accouchement. L’alimentation après un accouchement est clé, mais nous ne sommes pas toujours bien informées. Durant cet atelier, vous aurez l'occasion de cuisiner plusieurs recettes que vous pourrez congeler et déguster après l'arrivée de bébé.
Dimanche 18 Septembre
Une journée avec son ou sa partenaire
9h30-10h45 Pilates prénatal & Breakfast
Marie Jaubert, L'Atelier Corps Pour Elles
Grâce à l'alliance des méthodes Pilates et De Gasquet, nous travaillerons sur la respiration, la posture, l'activation du périnée, l'engagement des abdominaux profonds et le maintien de votre tonus musculaire en douceur. Toutes ces clés vous permettront d'aborder sereinement votre accouchement, de prévenir le diastasis (écartement des abdominaux "grands droits" pendant la grossesse) et d'adopter les bons réflexes pour votre mieux-être physique avant et après la naissance de votre enfant.
11h-14h30 Shooting photo en Duo (séance de 30min par couple)
Amélie Le Tournel
Immortalisons ce moment important de votre histoire de famille : votre grossesse. Dans un environnement calme et détendu, je vous donne rendez-vous pour 30 minutes de shooting photos avec votre partenaire. La belle occasion de commencer à créer vos souvenirs de famille pour demain. À l'issue de ce shooting, une galerie de 20 photos vous sera livrée dans laquelle vous pourrez en choisir 6. Vous pourrez, si vous le souhaitez, obtenir des photos supplémentaires au tarif de 5 euros/photo.
11h-14h30 Brunch de saison et soin individuel
Durant ce temps, vous dégusterez un brunch frais et de saison. Vous pourrez profiter de l'espace extérieur et de son bassin de nage chauffé. Vous aurez également le plaisir de recevoir un soin individuel de 30 minutes. Au choix :
Le massage prénatal
Marie Jaubert, L'Atelier Corps Pour Elles
Par ce massage relaxant et drainant, offrez-vous le temps de vous recentrer sur vous, d'alléger vos tensions musculaires liées aux changements corporels que vous vivez lors de votre grossesse. Ce soin est réalisé avec une huile végétale bio, sans allergènes, conçue spécifiquement pour la peau des futures mamans et de leurs bébés.
Le soin visage Kobido
Anaïs Ghadimi
Le Kobido "ancienne voie de beauté" est un massage facial japonais. Telle une danse, les doigts, les mains, se mobilisent à travers diverses techniques : percussions, pétrissages, lissages, pour un résultat liftant. Ce soin stimule la microcirculation cutanée et le flux lymphatique afin d'obtenir un teint éclatant et une peau liftée dès la fin du massage.
14h30-16h30 Atelier de la naissance, en Duo
Laura Sastre, Natal Tribe
Si la mère est l'actrice principale dans la naissance de son bébé, l'environnement et les personnes qui l'entourent jouent un rôle primordial et peut être décisif pour un accouchement optimal. Plus elle se sentira soutenue dans son projet de naissance, plus elle trouvera les ressources en elle pour mettre au monde son enfant dans les meilleures conditions. Comment accompagner, en tant que partenaire, la maman dans cette expérience de naissance ? Comment trouver sa place et quels outils pouvez-vous utiliser pour partager en douceur ce moment unique ?
TARIFS
150 euros la journée du Samedi 17 Septembre 2022.
Déjeuner, collations saines, boissons et accès au bassin de nage inclus.
Tarif par personne.
175 euros la journée du Dimanche 18 Septembre 2022.
Brunch de saison, collations saines, boissons et accès au bassin de nage inclus.
Tarif par couple.
Pack 2 jours : 290 euros.